INGRÉDIENTS
- 1 lb de poitrine de poulet, coupés en gros cubes
- 1 oignon, coupé en morceaux
- 3 courgettes, coupé en rondelle
- 2 c.a.s. d'huile d'olive
- 1 c.a.t. d'aneth séché
- 1 T de coucous
- 1 1/2 T de bouillon de poulet réduit en sodium
Marinade
- 1 T de yogourt grec, nature
- 1/4 T de lait
- 1 c.a.s. d’aneth séché
- 1/2 c.a.t d’ail haché
- Sel et poivre
PRÉPARATION
- Dans un petit pot Mason, mélanger tous les ingrédients de la marinade.
- Dans un sac refermable verser la moitié de la marinade et ajouter les cubes de poulet. Faire mariner environ 1 heure ou toute la nuit. Réserver le reste de la marinade au frais.
- Préchauffer le BBQ à feu vif
- Enfiler les cubes de poulet sur les brochettes
- Enfiler les courgettes sur d'autres brochettes en alternant avec les tranches d’oignons. Arroser d'huile d'olive et saupoudrer avec l'aneth séché
- Griller les brochettes de poulet et de légumes 5 minutes de chaque côté, le couvercle du BBQ fermé. Poursuivre la cuisson à 350ᵒF à feu indirecte de 10 à 15 minutes (Jusqu’à température interne de 165ᵒF)
- Pendant ce temps, dans un bol allant au micro-ondes, disposer le bouillon cuire au micro-ondes pendant 5 minutes à puissance élevée. Ajouter le couscous, couvrir et laisser reposer
- Servir les brochettes avec le couscous et la sauce réservée
INGRÉDIENTS
- 1 lb de poitrine de poulet, coupés en gros cubes
- 1 oignon, coupé en morceaux
- 3 courgettes, coupé en rondelle
- 2 c.a.s. d'huile d'olive
- 1 c.a.t. d'aneth séché
- 1 T de coucous
- 1 1/2 T de bouillon de poulet réduit en sodium
Marinade
- 1 T de yogourt grec, nature
- 1/4 T de lait
- 1 c.a.s. d’aneth séché
- 1/2 c.a.t d’ail haché
- Sel et poivre