Maigrir ... Maigrir ... Maigrir...
Ce mot est sur les lèvres de toutes (ou presque) les femmes. On veut toutes maigrir. On veut avoir le ventre plat et ferme de nos 20 ans, c'est-à-dire avant d'avoir mis au monde nos enfants. On veut avoir les jambes effilées d'une mannequin Victoria Secret. Ouf et les seins ... On veut aussi des seins exactement pareils à cette même mannequin, parce qu'on veut que notre brassière Victoria secret qu'on a payé 50$ nous fasse le même effet galbant que sur cette femme.
Donc, on essaie toute sorte de régime, de pilule miracle, de rituel. On impose à notre corps et à notre tête toute sorte d'épreuve. De quoi virer folle.
Oublions un instant notre ''mou de bédaine''
Et si on arrêtait de se torturer à vouloir maigrir à tout prix. Et si on oubliait un peu l'extérieur et qu'on pensait un peu plus à l'intérieur, à notre machine qu'est notre corps, à ce dont il a réellement besoin pour être en santé. Plutôt que de vouloir maigrir, pourquoi est-ce qu'on ne voudrait pas simplement être en santé? Être en santé pour nous, pour nos enfants, pour pouvoir bien vieillir et être en forme jusqu'à nos vieux jours. Oublions un instant notre ''mou de bédaine'', oublions le chiffre sur la balance. Pensons seulement à notre santé, à ce qu'on devrait faire pour que notre cœur, nos organes et notre cerveau soient en santé. Parce que NON, être en santé ne signifie pas avoir 10 livres de moins. Tu perdras probablement ton 10 livres de trop lorsque tu seras en santé, mais ton objectif premier ne devrait-il pas d’être en santé POINT? Le reste viendra avec.
Je ne peux pas te dire ce dont TU as besoin pour être en santé, parce que chaque personne est unique et a des besoins différents. Mais, je sais ce que MOI j'ai besoin pour être en santé physique et mentale. Je ne te dis pas que c'est ce que je FAIS religieusement à tous les jours de ma vie, mais c'est ce que je DEVRAIS faire le plus souvent possible. Pourquoi est-ce-que si je sais ce qui est bon pour ma santé, je ne fais pas ce programme de vie assidûment? Parce que d'un autre côté, pour ma santé, j'ai aussi besoin d'avoir une vie sociale enrichissante, de passer du temps de qualité avec ma famille et mes ami(e)s, de boire un verre de vin blanc, de rire, de pleurer, de m'amuser et de manger du gâteau.
Alors, arrêtons de vouloir maigrir à tout prix et essayons plutôt d'être en santé physique et mentale. Le plus important au fond, c'est d'être heureux et d'avoir une belle vie remplie d'amour et de plaisir.
Maigrir ... Maigrir ... Maigrir...
Ce mot est sur les lèvres de toutes (ou presque) les femmes. On veut toutes maigrir. On veut avoir le ventre plat et ferme de nos 20 ans, c'est-à-dire avant d'avoir mis au monde nos enfants. On veut avoir les jambes effilées d'une mannequin Victoria Secret. Ouf et les seins ... On veut aussi des seins exactement pareils à cette même mannequin, parce qu'on veut que notre brassière Victoria secret qu'on a payé 50$ nous fasse le même effet galbant que sur cette femme.
Donc, on essaie toute sorte de régime, de pilule miracle, de rituel. On impose à notre corps et à notre tête toute sorte d'épreuve. De quoi virer folle.
Oublions un instant notre ''mou de bédaine''
Et si on arrêtait de se torturer à vouloir maigrir à tout prix. Et si on oubliait un peu l'extérieur et qu'on pensait un peu plus à l'intérieur, à notre machine qu'est notre corps, à ce dont il a réellement besoin pour être en santé. Plutôt que de vouloir maigrir, pourquoi est-ce qu'on ne voudrait pas simplement être en santé? Être en santé pour nous, pour nos enfants, pour pouvoir bien vieillir et être en forme jusqu'à nos vieux jours. Oublions un instant notre ''mou de bédaine'', oublions le chiffre sur la balance. Pensons seulement à notre santé, à ce qu'on devrait faire pour que notre cœur, nos organes et notre cerveau soient en santé. Parce que NON, être en santé ne signifie pas avoir 10 livres de moins. Tu perdras probablement ton 10 livres de trop lorsque tu seras en santé, mais ton objectif premier ne devrait-il pas d’être en santé POINT? Le reste viendra avec.
Je ne peux pas te dire ce dont TU as besoin pour être en santé, parce que chaque personne est unique et a des besoins différents. Mais, je sais ce que MOI j'ai besoin pour être en santé physique et mentale. Je ne te dis pas que c'est ce que je FAIS religieusement à tous les jours de ma vie, mais c'est ce que je DEVRAIS faire le plus souvent possible. Pourquoi est-ce-que si je sais ce qui est bon pour ma santé, je ne fais pas ce programme de vie assidûment? Parce que d'un autre côté, pour ma santé, j'ai aussi besoin d'avoir une vie sociale enrichissante, de passer du temps de qualité avec ma famille et mes ami(e)s, de boire un verre de vin blanc, de rire, de pleurer, de m'amuser et de manger du gâteau.
Alors, arrêtons de vouloir maigrir à tout prix et essayons plutôt d'être en santé physique et mentale. Le plus important au fond, c'est d'être heureux et d'avoir une belle vie remplie d'amour et de plaisir.
