INGRÉDIENTS
- 1/4 T de gruau
- 1/3 T de lait de soya à la vanille (sans sucre)
- 1/4 T de yogourt grec nature
- 1 c.a.s. de graines de chia
- 1 c.a.s. de graines de lin moulues (facultatif)
- 1 c.a.s. de sirop d’érable
- 1 clémentine, en quartier
- Canneberges séchées, au goût
PRÉPARATION
- Dans un petit pot Mason, mélanger tous les ingrédients. Laisser reposer au réfrigérateur au moins 1 heure ou toute une nuit.
INGRÉDIENTS
- 1/4 T de gruau
- 1/3 T de lait de soya à la vanille (sans sucre)
- 1/4 T de yogourt grec nature
- 1 c.a.s. de graines de chia
- 1 c.a.s. de graines de lin moulues (facultatif)
- 1 c.a.s. de sirop d’érable
- 1 clémentine, en quartier
- Canneberges séchées, au goût
