INGRÉDIENTS
- 1 T de quinoa, rincé et égoutté
- 2 1/4 T de lait d’amande à la vanille
- 1/4 T de graines de chia
- 1/4 T de sirop d’érable
- 1 T de yogourt grec nature
- 1 T de bleuets
- 1/4 T de pépites de chocolat noir
PRÉPARATION
- Dans un bol allant au micro-ondes, disposer le quinoa et le lait d’amande.
- Cuire au micro-ondes 12 à 15 minutes sans couvrir, jusqu’à ce que le quinoa soit cuit. Ajouter le chia et le sirop d’érable. Mélanger et laisser refroidir
- Répartir le yogourt dans 4 petits pots Mason. Ajouter la préparation de quinoa refroidie.
- Répartir les bleuets et le chocolat. Se conserve au réfrigérateur environ 5 jours.
INGRÉDIENTS
- 1 T de quinoa, rincé et égoutté
- 2 1/4 T de lait d’amande à la vanille
- 1/4 T de graines de chia
- 1/4 T de sirop d’érable
- 1 T de yogourt grec nature
- 1 T de bleuets
- 1/4 T de pépites de chocolat noir
