INGRÉDIENTS
- 2 bananes congelées
- 1/2 T de glaçons
- 1/2 T de purée de citrouille
- 1/2 T de yogourt grec nature
- 2 c.a.s. de sirop d’érable
- 1/4 T de graines de chia blanches, entières
- 1/2 c.a.t. d’épices pour tarte à la citrouille
- 1 T de lait d’amande à la vanille
PRÉPARATION
- À l’aide d’un robot culinaire, mixer tous les ingrédients
- Servir.
INGRÉDIENTS
- 2 bananes congelées
- 1/2 T de glaçons
- 1/2 T de purée de citrouille
- 1/2 T de yogourt grec nature
- 2 c.a.s. de sirop d’érable
- 1/4 T de graines de chia blanches, entières
- 1/2 c.a.t. d’épices pour tarte à la citrouille
- 1 T de lait d’amande à la vanille
