Un p'tit instant svp!

Recettes

Tacos de chou-fleur

,
Nombre de portions :
4
Temps De préparation:
10 minutes
Temps De cuisson:
15 minutes

INGRÉDIENTS

  • 1 chou fleur, en petits fleurons
  • 3 c.a.s. d’huile d’olive
  • Le jus d’une demi lime
  • 2 c.a.t. d’assaisonnement chili mexicain
  • 1 avocat, tranché
  • Crème sure, au goût
  • 8 petits tortillas de blé entier
Salsa
  • 2 tomates, en dés
  • 1 petit oignon rouge, émincés
  • 1 T de maïs en grains, surgelés et décongelés
  • 1/2 bte d’haricots noirs, rincés et égouttés

PRÉPARATION

  1. Préchauffer le BBQ à feu moyen
  2. Dans un grand bol, disposer les fleurons de chou-fleur, l’huile d’olive, le jus de lime et l’assaisonnement chili mexicain. Bien remuer
  3. Faire cuire les chou-fleurs dans un panier sur le BBQ 12-15 minutes de chaque côté. Jusqu’à ce qu’ils soient bien grillés.
  4. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la salsa. Bien remuer.
  5. Servir les chou-fleurs sur les tortillas, ajouter la salsa, les avocats et la crème sûre.

INGRÉDIENTS

  • 1 chou fleur, en petits fleurons
  • 3 c.a.s. d’huile d’olive
  • Le jus d’une demi lime
  • 2 c.a.t. d’assaisonnement chili mexicain
  • 1 avocat, tranché
  • Crème sure, au goût
  • 8 petits tortillas de blé entier
Salsa
  • 2 tomates, en dés
  • 1 petit oignon rouge, émincés
  • 1 T de maïs en grains, surgelés et décongelés
  • 1/2 bte d’haricots noirs, rincés et égouttés
Ingrédients
Préparation
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